実は、ちょっと前にドライバーを換えています。
プロギアのＲＳ－Ｆ（2017）
前の、タイトリストが高く売れたので、
そのまま新品を
実質５０００円くらいで買い換えできました。
ちょこちょこ使っていますが
技術の無さが一番なのですが、
純正シャフトだと軽いかも。
なので、中古のシャフトでスリーブ付をさがしていましたが
いいものがない。。。どれも高い。
そう思って、ヤフオクで入札していたものが無事落札できました。
（ポイント使ったりで送料込４０００円くらいで入手）
懐かしの
ディアマナ イリマ
で、これに
ＰＲＧＲ用のを買って差し込めばいいんでしょ。
ということで、自分でやってみました！
一般的にはシャフトの印刷されている側を下にするみたいなんで
スリーブの位置を決めておいて
「接着剤」に「強化ビーズ（少々）」
を混ぜて接着して合わせるだけ
そんなに難しくなかったです。
早速、練習場で打ってみましたが問題なく打てましたよ。
ボールも暴れなくなりました。
コースで使ってないのでなんともいえないですね。
なんか、クラブいじり
楽しいかも(笑)
週末、日曜のゴルフの予定は雨と共に流れました（泣）
僕は雨でもやりたいんですけど（泣）
空いた時間に練習に行ってみました。
（動画にイントロ入れてみました（笑））
２週間ぶりの練習場
意図的に行っていなかったのですが
その理由は「上半身の力を抜きたいから」
打てば打つほど、スイングがバラバラになって
当たらないと力んでを繰り返していることに気づいて
ちょっと距離を置いてみました。
やっぱり、案の定、よかったです。
ボールに集中すると力んじゃうんですね。僕は。
それと、最近、日常的にアミノ酸を飲んでるんですが
走ったり、筋トレしても疲れが残らないのでいい感じです。
僕のは甘いので、これにクエン酸入れて「甘すっぱ」にしています。
今度ラウンドで試してみようと思います！
ブログさぼり気味ですが
雨なのでゴルフやらないで「筋トレ」やってま～す。
いままでカロリー管理で体調管理やダイエットをちょこちょこやっていましたが
たいして効果ないので
「筋トレ」で体調管理することにしました。
ゴルフのためというよりも体調管理
平日は週３日家トレ、週１は市民ジムに行って汗を流してます。
トレーニングの世界って面白いもので
だいたいボディビルダーの考え方が基本で
極限の状態まで体を絞ったりするので
その知識は、ちまたのダイエットよりも効果のあるものが多いんですね。
おかげさまで、体重２キロ減
家でお酒飲まなくなりました（笑）
（そっちの方が影響多いかも）
やっぱタイガーも
ダスティンとか、ケプカ！？とかもトレーニング！
雨の日は、筋トレですね！（笑）
週末の１日仕事だったので
空いた時間にレンジへ
先日の市民大会の反省をメインでやりました。
アイアンはよくなってきて
先週もパー3ではすべてパーオン
でも、ドライバーがひどく2×OB(泣)
スイング安定のためのスイング改造は
現在停滞しとります(笑)
安定感が全く出ないのはダメですね。
でも、この日はちょっと光が見えた練習になりました。
結論からいうと
ゆっくり振る練習をしたらよくなりました。
僕の場合、左への引っかけが慢性化してました。
その理由は、インパクトから考えると外から入って、フェイスターンで左巻き巻きのフックになる。
改善策としてはインtoインの軌道にする事なんですが
インから入れる意識にすると右から左のフックへと進化する
俗に言う手打ちの状態
なんだと思います。
下半身始動で打とうとしても、
上半身が強いと、
腰につられてボールを叩くことでこんなことになっていたんだと思います。
ここからは感覚のお話しなんですが
右サイドでシャフトが戻ってくる間を作るとよかったです。
ゆっくり振ると、シャフトを待たないとまっすぐ打てないんです。
この辺は感覚なのでお許しください。
『タメ』とか『右サイドで打つ』とかいうのかな
これで完治はしないだろうけど、ちょっと続けてみます。
土曜の大雨とは裏腹に、晴れ渡った日曜日は、
「市民ゴルフ大会」でした
新ぺりのゆるーいゴルフです。
早朝でよく遊んでる浮間ゴルフ場で開催だし、
終わったら１０分で家に帰れるんで
家庭にも優しいし
参加しみました。
前日の大雨の影響でぬかるんだ芝の状態でしたが
そんなに影響なくラウンドできました。
でもさーー
結果は、９１（34） 泣
浮間で９０叩くとは思わなかった（笑）
前半は、グリーンの状態や芝の状態がよくわからないので
ミスしても我慢しながらやっていましたが
７番でドライバーでＯＢを２発
そこからは、ドライバーを封印
３番アイアン（eggⅡ）に切り替えてラウンド
なんとか「４８」で折り返し
後半は、４０が目標でしたが、
１番ホールで痛恨のロストボール。。。
浮間で普通はなくならないよね（笑）
戻って打てる状態はないので
新ルールのローカルルール適用で２ペナで処理して
４オーバー。。。
終わった（笑）
でも、この時点で「やる気スイッチ」がやっと入りました。
途中ダボありましたが「４３」
今回の反省点をまた修正して、来年も出場してみようと思います。
特にドライバーががががが反省点（笑）
マネジメント！？～ゴルフの状況判断について考えてみました～ ①
の続きです。。。
６段階で評価することは、「状況判断」になるという考えのもと
ルディさんの６段階評価でラウンドするにあたって、
自分なりに評価表をカスタマイズしてみました。
僕の技術的なことを考慮して
６段階評価にそれぞれスコア可能性を追加しています。
例えば
評価「２」のケースは、ドライバーがフェアウェイに行った場合
パーオンの可能性が高くなるので「２」になります。
例えば
評価「６」のケースは、パー４のティショットのＯＢがそれにあたります。
打ち直しうまくいっても４打目でグリーンを狙うことになるので
ダブルボギー以上の可能性が高くなるので「６」です。
週末の早朝「シャンクゴルフ（笑）」
で、 実践例を１ホールだけ、紹介すると。。。
※パーオン１回って恥ずかしいんですけど（笑）
４番：パー４（２９０ｙ）ですが「ボギー」でした。
１打目：ドライバー テンプラ ＦＷ左に着弾 残り７０ｙ
⇒パーオンの可能性が高いので評価は２番目の「良い」で評価
よし！得意な距離！バーディもいけるんじゃないか！
２打目：残り７０ｙ ＳＷを ”シャンク” バンカーへサヨナラ
⇒バンカーのライもそんなに悪くないので４番目の「ギリギリセーフ（４）」で評価
あちゃーー
シャンクしたけど、まだまだボギーの可能性はある。
３打目：残り３０ｙ 距離があるけどアゴは低いので
トップ目に打って砲台土手に当ててグリーンオン
⇒ボギーオンになったので「ギリギリセーフ（４）」のショットで評価
といったこんな感じです。
いつもなら ”シャンク” の時点で心の動揺と
「シャンクなかったらバーディありえるじゃん」って
ズルズル悔やんで
気持ちの整理がつかないまま３打目を打っていたと思います。
そうするとトラブルの可能性は高くなる。
「シャンク」でも、まだまだボギーやパーの可能性はあるんだと
冷静に淡々と考えることができました。
シャンクでＯＢもやっていますが
Ｗボギー以上の可能性が高くなったんだからしかたない。
って開き直れる。
ショットの評価をすると
今置かれている状況が「スコア目標（スコアの確率）」から
明確になりました。
そうすると
目の前の１打のやるべきことに集中できる印象でした。
だから、無駄に「心を働かせる」必要がなくなる。
なにはともあれ、続けることでしか
これがいいのか悪いのか分からないですから
いろいろカスタマイズして
気付いたことがあれば今後記事にしてみようと思います。
以下、備忘録としての記事です。
自分よがりな内容です。すみません。
先々週の早朝で大叩きしました。
大叩きの大きな原因は
「その場の感情に心を委ねてしまったこと」
でした
なので対策を立てて
週末の河川敷で実験してみました。
「その対策」というのは
以前記事にした、 奇跡のレッスン
タイガーウッズをジュニア時代に指導したルデイさんの
ショットの６段階評価を使用することです。
この評価表の注意点は
打つ時に「結果」に拘らないというのがポイント
ヘッドアップしないとか、方向はしっかりとるとか
「プロセス」はしっかり守る。その通りに打てたらよしとする。
「結果は手放す」
その上で、「結果」を「６段階の評価」するんです。
と、ここまではＴＶの内容と一緒です。
僕はルディさんの６段階は
ティショットだけのものだと勘違いしていました。
が、よくよく考えてみると
すべてのショットの評価として使えるんですね。
要するに、１打１打を評価しながらラウンドして
その結果の「評価」は、「状況判断」になるんだと理解しました。
「評価」＝「状況判断」
評価表に沿って機械的に「状況判断」することで
感情の抑制ができる。
そう考えました。
ちょっと、長くなりそうなので次の記事につづきます。。。
