ブログさぼり気味ですが
雨なのでゴルフやらないで「筋トレ」やってま～す。
いままでカロリー管理で体調管理やダイエットをちょこちょこやっていましたが
たいして効果ないので
「筋トレ」で体調管理することにしました。
ゴルフのためというよりも体調管理
平日は週３日家トレ、週１は市民ジムに行って汗を流してます。
トレーニングの世界って面白いもので
だいたいボディビルダーの考え方が基本で
極限の状態まで体を絞ったりするので
その知識は、ちまたのダイエットよりも効果のあるものが多いんですね。
おかげさまで、体重２キロ減
家でお酒飲まなくなりました（笑）
（そっちの方が影響多いかも）
やっぱタイガーも
ダスティンとか、ケプカ！？とかもトレーニング！
雨の日は、筋トレですね！（笑）
