2019-10-08から1日間の記事一覧

筋トレ約５か月の状況

筋トレについて・・筋肉ぼでぃの写真のせたいけど、お腹回りまだ中年（笑）体重は７７キロくらいからはじめて７３キロ、マイナス４キロくらい停滞期もあるので、体重はそこまでこだわってないですね。最初は市民ジムに行ってましたが家でダンベル振り回…